Osteopenia

Osteopenia é uma condição fisiológica característica pela diminuição da densidade mineral, principalmente de cálcio e fósforo dos ossos, precursora da osteoporose. Classifica-se osteopenia quando a massa óssea é de 10% a 25% menor que a considerada normal.

A rarefação óssea (diminuição da densidade da estrutura óssea) é a falta de assimilação de cálcio e vitamina D. A condição precede a osteoporose estabelecida que resulta em dor (especialmente na coluna toracolombar).
Verifique possíveis causas endócrinas.

Nutriterapia

Preferido

• Suco de beterraba vermelha - Cebola - Sardinha - Pólen fresco
• Quinton Marine Plasma (Biocean)
• Óleo de fígado de alabote
• Dieta hipotóxica “ancestral” para promover o metabolismo ideal e evitar patologias obstrutivas.

Suplementos alimentares

• Erbasit (Biosana), manhã e noite
• Dolomita ou lithothamne (fonte mineral de cálcio e magnésio)
• Limite o consumo de frutas ácidas

Para ser eliminado

• Evite o abuso de proteínas animais e alimentos crucíferos (repolho…), refrigerantes, cacau, açúcares refinados… e alimentos acidificantes
• Banhos de algas X 2 / semana

Higiene

• Pratique exercícios físicos suaves, mas regulares. Exercícios de respiração de oxigênio
• Bol d'air Jacquier (oxigenação biocatalítica)
• Banho de sol fora das horas quentes
• Avaliar a presença de parasitas intestinais e tratá-los

Aromaterapia

• Óleo essencial de limão (Citrus limonum)

Fitoterapia

Infusões de:

• Cavalinha (Equisetum arvense)
• Urtiga (Urtica dioica)
• Confrei (Symphytum officinalis)
• Bambu (Bambusa spp.)

Cuidado com os laxantes (senna, psyllium) usados ​​por longos períodos.

Oligoterapia

• Magnésio (Mg), 1 dose diária, pela manhã
• Fósforo (P), 1 dose diária, ao meio-dia
• Sais calcários (Weleda), n°1 de manhã, n°2 à noite

Homeopatia

Pelotas

• Silicea 30 CH, o principal remédio que promove a mineralização óssea

Gotas

• R34 (Reckeweg), 8 a 15 gotas/dia em um pouco de água

Comprimidos

• Rexorubia (Lehning), 1 colher de sopa. pellets antes das refeições

Terapia Manual

• Massagens suaves regulares de todo o dorso (com azeite, argan ou óleo de gergelim)

Outras terapias naturais

Vitaminaterapia

• D, 800 a 1000 UI

Sais de Schüssler

• Sílica D6, com refeições
• 12 sais combinados