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Verifique possíveis causas endócrinas. | Verifique possíveis causas endócrinas. | ||
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*Suco de beterraba vermelha - Cebola - Sardinha - Pólen fresco | *Suco de beterraba vermelha - Cebola - Sardinha - Pólen fresco | ||
* Quinton Marine Plasma (Biocean) | *Quinton Marine Plasma (Biocean) | ||
*Óleo de fígado de alabote | *Óleo de fígado de alabote | ||
*Dieta hipotóxica “ancestral” para promover o metabolismo ideal e evitar patologias obstrutivas. | *Dieta hipotóxica “ancestral” para promover o metabolismo ideal e evitar patologias obstrutivas. | ||
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*Banhos de algas X 2 / semana | *Banhos de algas X 2 / semana | ||
== | ==Higiene== | ||
* Pratique exercícios físicos suaves, mas regulares. Exercícios de respiração de oxigênio | * Pratique exercícios físicos suaves, mas regulares. Exercícios de respiração de oxigênio | ||
*Bol d'air Jacquier (oxigenação biocatalítica) | *Bol d'air Jacquier (oxigenação biocatalítica) | ||
* Banho de sol fora das horas quentes | *Banho de sol fora das horas quentes | ||
*Avaliar a presença de parasitas intestinais e tratá-los | *Avaliar a presença de parasitas intestinais e tratá-los | ||
== | ==Aromaterapia== | ||
* Óleo essencial de limão (Citrus limonum) | *Óleo essencial de limão (Citrus limonum) | ||
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==Fitoterapia== | |||
Infusões de: | Infusões de: | ||
* Cavalinha (Equisetum arvense) | *Cavalinha (Equisetum arvense) | ||
* Urtiga (Urtica dioica) | *Urtiga (Urtica dioica) | ||
*Confrei (Symphytum officinalis) | *Confrei (Symphytum officinalis) | ||
*Bambu (Bambusa spp.) | *Bambu (Bambusa spp.) | ||
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*Sais calcários (Weleda), n°1 de manhã, n°2 à noite | *Sais calcários (Weleda), n°1 de manhã, n°2 à noite | ||
== | ==Homeopatia== | ||
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*Silicea 30 CH, o principal remédio que promove a mineralização óssea | *Silicea 30 CH, o principal remédio que promove a mineralização óssea | ||
Revisão das 09h10min de 3 de março de 2022
Osteopenia é uma condição fisiológica característica pela diminuição da densidade mineral, principalmente de cálcio e fósforo dos ossos, precursora da osteoporose. Classifica-se osteopenia quando a massa óssea é de 10% a 25% menor que a considerada normal.
A rarefação óssea (diminuição da densidade da estrutura óssea) é a falta de assimilação de cálcio e vitamina D. A condição precede a osteoporose estabelecida que resulta em dor (especialmente na coluna toracolombar).
Verifique possíveis causas endócrinas.
Nutriterapia
Preferido
- Suco de beterraba vermelha - Cebola - Sardinha - Pólen fresco
- Quinton Marine Plasma (Biocean)
- Óleo de fígado de alabote
- Dieta hipotóxica “ancestral” para promover o metabolismo ideal e evitar patologias obstrutivas.
Suplementos alimentares
- Erbasit (Biosana), manhã e noite
- Dolomita ou lithothamne (fonte mineral de cálcio e magnésio)
- Limite o consumo de frutas ácidas
Para ser eliminado
- Evite o abuso de proteínas animais e alimentos crucíferos (repolho…), refrigerantes, cacau, açúcares refinados… e alimentos acidificantes
- Banhos de algas X 2 / semana
Higiene
- Pratique exercícios físicos suaves, mas regulares. Exercícios de respiração de oxigênio
- Bol d'air Jacquier (oxigenação biocatalítica)
- Banho de sol fora das horas quentes
- Avaliar a presença de parasitas intestinais e tratá-los
Aromaterapia
- Óleo essencial de limão (Citrus limonum)
Fitoterapia
Infusões de:
- Cavalinha (Equisetum arvense)
- Urtiga (Urtica dioica)
- Confrei (Symphytum officinalis)
- Bambu (Bambusa spp.)
Cuidado com os laxantes (senna, psyllium) usados por longos períodos.
Oligoterapia
- Magnésio (Mg), 1 dose diária, pela manhã
- Fósforo (P), 1 dose diária, ao meio-dia
- Sais calcários (Weleda), n°1 de manhã, n°2 à noite
Homeopatia
Pelotas
- Silicea 30 CH, o principal remédio que promove a mineralização óssea
Gotas
- R34 (Reckeweg), 8 a 15 gotas/dia em um pouco de água
Comprimidos
- Rexorubia (Lehning), 1 colher de sopa. pellets antes das refeições
Terapia Manual
- Massagens suaves regulares de todo o dorso (com azeite, argan ou óleo de gergelim)
Outras terapias naturais
Vitaminaterapia
- D, 800 a 1000 UI
Sais de Schüssler
- Sílica D6, com refeições
- 12 sais combinados