Diferenças entre edições de "Perturbação do sono"
Saltar para a navegação
Saltar para a pesquisa
(Criou a página com "'''Perturbações do sono''' ou '''sonopatias são perturbações''' dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional. ==Nutriterapia== === Preferido=== *Sementes de gergelim na hora de dormir *Fermento em pó ===Suplementos alimentares=== *Ervorola (Superdiet),...") |
|||
| Linha 1: | Linha 1: | ||
'''[[wikipedia:pt:Perturbações do sono|Perturbações do sono]]''' ou '''sonopatias são perturbações''' dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional. | '''[[wikipedia:pt:Perturbações do sono|Perturbações do sono]]''' ou '''sonopatias são perturbações''' dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional. | ||
== | ==Nutriterapia== | ||
=== Preferido=== | === Preferido=== | ||
*Sementes de gergelim na hora de dormir | *Sementes de gergelim na hora de dormir | ||
*Fermento em pó | *Fermento em pó | ||
===Suplementos alimentares=== | ===Suplementos alimentares=== | ||
*Ervorola (Superdiet), 2 pastilhas. manhã, tarde e hora de dormir | *Ervorola (Superdiet), 2 pastilhas. manhã, tarde e hora de dormir | ||
| Linha 18: | Linha 19: | ||
===Para ser eliminado=== | ===Para ser eliminado=== | ||
*Elimine açúcares refinados e alimentos que contenham corantes, bebidas carbonatadas, alimentos acidificantes | *Elimine açúcares refinados e alimentos que contenham corantes, bebidas carbonatadas, alimentos acidificantes | ||
== | |||
==Higiene== | |||
*Verifique a umidade e temperatura do quarto | *Verifique a umidade e temperatura do quarto | ||
*Banhos com flores de feno ou água de flor de laranjeira adicionada | *Banhos com flores de feno ou água de flor de laranjeira adicionada | ||
| Linha 26: | Linha 28: | ||
*Equipe-se com um dispositivo CMO para neutralizar as ondas eletromagnéticas nocivas que perturbam a tranquilidade do quarto. | *Equipe-se com um dispositivo CMO para neutralizar as ondas eletromagnéticas nocivas que perturbam a tranquilidade do quarto. | ||
== | ==Aromaterapia== | ||
*Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) | *Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) | ||
| Linha 33: | Linha 35: | ||
*Passiflora (Passiflora incarnata) | *Passiflora (Passiflora incarnata) | ||
*Trefoil (Lotus corniculatus) | *Trefoil (Lotus corniculatus) | ||
* Nenúfar (Nymphæa spp.), lúpulo (Humulus lupulus), cones | *Nenúfar (Nymphæa spp.), lúpulo (Humulus lupulus), cones | ||
*Decocção de cascas de maçã (Malus sylvestris) | *Decocção de cascas de maçã (Malus sylvestris) | ||
| Linha 41: | Linha 43: | ||
*Manganês (Mn), pela manhã | *Manganês (Mn), pela manhã | ||
*Alumínio (Al), à noite | *Alumínio (Al), à noite | ||
== | |||
==Homeopatia== | |||
=== Pelotas=== | === Pelotas=== | ||
Dificuldade em adormecer por/devido a: | Dificuldade em adormecer por/devido a: | ||
Revisão das 11h49min de 3 de março de 2022
Perturbações do sono ou sonopatias são perturbações dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional.
Nutriterapia
Preferido
- Sementes de gergelim na hora de dormir
- Fermento em pó
Suplementos alimentares
- Ervorola (Superdiet), 2 pastilhas. manhã, tarde e hora de dormir
- Plasma marinho de Quinton (Biocean), 1 amp. manhã e noite
- ConcenTrace (Trace Minerals), 10 a 12 gotas à noite
- Ortho-Bone (AOR), 3 a 6 cápsulas. /dia, durante as refeições
A ser reduzido
- Investigar a causa do distúrbio do sono (Ansiedade? Distúrbio emocional? TV? Computadores? Videogames? Problemas escolares?) e corrigi-lo
- Respeite o biorritmo da criança.
- Monitore as atividades (emocionantes?) que antecedem a hora de dormir.
Para ser eliminado
- Elimine açúcares refinados e alimentos que contenham corantes, bebidas carbonatadas, alimentos acidificantes
Higiene
- Verifique a umidade e temperatura do quarto
- Banhos com flores de feno ou água de flor de laranjeira adicionada
- Massagem com óleo de amendoim e óleo de rícino (misturados em partes iguais)
- Use pele de cordeiro natural em contato com o corpo para dormir durante a noite
- Velas de ouvido Hopi
- Equipe-se com um dispositivo CMO para neutralizar as ondas eletromagnéticas nocivas que perturbam a tranquilidade do quarto.
Aromaterapia
- Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)
Fitoterapia
Infusões de:
- Passiflora (Passiflora incarnata)
- Trefoil (Lotus corniculatus)
- Nenúfar (Nymphæa spp.), lúpulo (Humulus lupulus), cones
- Decocção de cascas de maçã (Malus sylvestris)
Oligoterapia
- Crómio (Cr), 200 µg X 2 / dia
- Magnésio (Mg), 1 dose sublingual com o estômago vazio
- Manganês (Mn), pela manhã
- Alumínio (Al), à noite
Homeopatia
Pelotas
Dificuldade em adormecer por/devido a:
- Medo do escuro: Stramonium 9 CH
- Medo de monstros: Calcarea carbonica 9 CH
- Nariz bloqueado: Sambucus nigra 9 CH
- Calor: Pulsatilla 9 CH
- Fadiga física: Arnica 9 CH
- Fadiga intelectual: Kalium phosphoricum 9 CH
- Sufoca ao adormecer: Lachesis, Phosphorus, Spongia
- Inquieto durante o dia e pronto para jogar à noite: Cypripedium 9 CH
- Sua durante o sono: Calcarea carbonica 9 CH
- Dia e noite inquietos: Cina 15 CH
- Babando durante o sono: Mercurius solubilis 9 CH
- Acorda angustiado: álbum Arsenicum 9 CH
- Terror Noturno: Stramonium 9 CH
- Pesadelos frequentes: Stramonium 9 CH
- Fala enquanto dorme: Belladona 9 CH
- Chora dormindo: Chamomilla 9 CH
- Ri no sono: Hyosciamus
- Ranger de dentes: China
- Sonambulismo: Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
- Assusta durante o sono: Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
- Calma durante o dia e inquieto à noite: Jalapa 15 CH
Gotas
- R 14 (Reckeweg), 2 a 5 gotas X 2/dia (inquieto, leve, sono irregular)
Terapia Manual
Acupressão nos seguintes pontos de depuração:
- 62 Bexiga
- 17 Intestino delgado
- 3 Rins
Outras terapias naturais
Vitaminaterapia
Elixir de flores
- Alho: elixir de medos profundos, relaxa e age no medo do palco
- Couve-flor: elixir que proporciona segurança envolvente
- Erva de São João: elixir benéfico para suprimir pesadelos e curar medos da infância
- Aspen (Aspen): elixir de medos infundados.
Reiki
- A arte de canalizar a energia universal para obter reequilíbrio, harmonia, cura. Use os serviços profissionais de um terapeuta competente e honesto.