Perturbação do sono

Perturbações do sono ou sonopatias são perturbações dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional.

Nutriterapia

Preferido

• Sementes de gergelim na hora de dormir
• Fermento em pó

Suplementos alimentares

• Ervorola (Superdiet), 2 pastilhas. manhã, tarde e hora de dormir
• Plasma marinho de Quinton (Biocean), 1 amp. manhã e noite
• ConcenTrace (Trace Minerals), 10 a 12 gotas à noite
• Ortho-Bone (AOR), 3 a 6 cápsulas. /dia, durante as refeições

A ser reduzido

• Investigar a causa do distúrbio do sono (Ansiedade? Distúrbio emocional? TV? Computadores? Videogames? Problemas escolares?) e corrigi-lo
• Respeite o biorritmo da criança.
• Monitore as atividades (emocionantes?) que antecedem a hora de dormir.

Para ser eliminado

• Elimine açúcares refinados e alimentos que contenham corantes, bebidas carbonatadas, alimentos acidificantes

Higiene

• Verifique a umidade e temperatura do quarto
• Banhos com flores de feno ou água de flor de laranjeira adicionada
• Massagem com óleo de amendoim e óleo de rícino (misturados em partes iguais)
• Use pele de cordeiro natural em contato com o corpo para dormir durante a noite
• Velas de ouvido Hopi
• Equipe-se com um dispositivo CMO para neutralizar as ondas eletromagnéticas nocivas que perturbam a tranquilidade do quarto.

Aromaterapia

• Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)

Fitoterapia

Infusões de:

• Passiflora (Passiflora incarnata)
• Trefoil (Lotus corniculatus)
• Nenúfar (Nymphæa spp.), lúpulo (Humulus lupulus), cones
• Decocção de cascas de maçã (Malus sylvestris)

Oligoterapia

• Crómio (Cr), 200 µg X 2 / dia
• Magnésio (Mg), 1 dose sublingual com o estômago vazio
• Manganês (Mn), pela manhã
• Alumínio (Al), à noite

Homeopatia

Pelotas

Dificuldade em adormecer por/devido a:

• Medo do escuro: Stramonium 9 CH
• Medo de monstros: Calcarea carbonica 9 CH
• Nariz bloqueado: Sambucus nigra 9 CH
• Calor: Pulsatilla 9 CH
• Fadiga física: Arnica 9 CH
• Fadiga intelectual: Kalium phosphoricum 9 CH
• Sufoca ao adormecer: Lachesis, Phosphorus, Spongia
• Inquieto durante o dia e pronto para jogar à noite: Cypripedium 9 CH
• Sua durante o sono: Calcarea carbonica 9 CH
• Dia e noite inquietos: Cina 15 CH
• Babando durante o sono: Mercurius solubilis 9 CH
• Acorda angustiado: álbum Arsenicum 9 CH
• Terror Noturno: Stramonium 9 CH
• Pesadelos frequentes: Stramonium 9 CH
• Fala enquanto dorme: Belladona 9 CH
• Chora dormindo: Chamomilla 9 CH
• Ri no sono: Hyosciamus
• Ranger de dentes: China
• Sonambulismo: Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
• Assusta durante o sono: Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
• Calma durante o dia e inquieto à noite: Jalapa 15 CH

Gotas

• R 14 (Reckeweg), 2 a 5 gotas X 2/dia (inquieto, leve, sono irregular)

Terapia Manual

Acupressão nos seguintes pontos de depuração:

• 62 Bexiga
• 17 Intestino delgado
• 3 Rins

Outras terapias naturais

Elixir de flores

• Alho: elixir de medos profundos, relaxa e age no medo do palco
• Couve-flor: elixir que proporciona segurança envolvente
• Erva de São João: elixir benéfico para suprimir pesadelos e curar medos da infância
• Aspen (Aspen): elixir de medos infundados.

Reiki

• A arte de canalizar a energia universal para obter reequilíbrio, harmonia, cura. Use os serviços profissionais de um terapeuta competente e honesto.

Referências

• Fonte original deste artigo