Diferenças entre edições de "Perturbação do sono"

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Edição atual desde as 11h11min de 30 de março de 2022

Perturbações do sono ou sonopatias são perturbações dos padrões de sono de uma pessoa ou animal. Algumas perturbações são graves o suficiente para interferir com o normal funcionamento do corpo a nível físico, mental, social e emocional.

Nutriterapia

Preferido

  • Sementes de gergelim na hora de dormir
  • Fermento em pó

Suplementos alimentares

  • Ervorola (Superdiet), 2 pastilhas. manhã, tarde e hora de dormir
  • Plasma marinho de Quinton (Biocean), 1 amp. manhã e noite
  • ConcenTrace (Trace Minerals), 10 a 12 gotas à noite
  • Ortho-Bone (AOR), 3 a 6 cápsulas. /dia, durante as refeições

A ser reduzido

  • Investigar a causa do distúrbio do sono (Ansiedade? Distúrbio emocional? TV? Computadores? Videogames? Problemas escolares?) e corrigi-lo
  • Respeite o biorritmo da criança.
  • Monitore as atividades (emocionantes?) que antecedem a hora de dormir.

Para ser eliminado

  • Elimine açúcares refinados e alimentos que contenham corantes, bebidas carbonatadas, alimentos acidificantes

Higiene

  • Verifique a umidade e temperatura do quarto
  • Banhos com flores de feno ou água de flor de laranjeira adicionada
  • Massagem com óleo de amendoim e óleo de rícino (misturados em partes iguais)
  • Use pele de cordeiro natural em contato com o corpo para dormir durante a noite
  • Velas de ouvido Hopi
  • Equipe-se com um dispositivo CMO para neutralizar as ondas eletromagnéticas nocivas que perturbam a tranquilidade do quarto.

Aromaterapia

  • Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)

Fitoterapia

Infusões de:

  • Passiflora (Passiflora incarnata)
  • Trefoil (Lotus corniculatus)
  • Nenúfar (Nymphæa spp.), lúpulo (Humulus lupulus), cones
  • Decocção de cascas de maçã (Malus sylvestris)

Oligoterapia

  • Crómio (Cr), 200 µg X 2 / dia
  • Magnésio (Mg), 1 dose sublingual com o estômago vazio
  • Manganês (Mn), pela manhã
  • Alumínio (Al), à noite

Homeopatia

Pelotas

Dificuldade em adormecer por/devido a:

  • Medo do escuro: Stramonium 9 CH
  • Medo de monstros: Calcarea carbonica 9 CH
  • Nariz bloqueado: Sambucus nigra 9 CH
  • Calor: Pulsatilla 9 CH
  • Fadiga física: Arnica 9 CH
  • Fadiga intelectual: Kalium phosphoricum 9 CH
  • Sufoca ao adormecer: Lachesis, Phosphorus, Spongia
  • Inquieto durante o dia e pronto para jogar à noite: Cypripedium 9 CH
  • Sua durante o sono: Calcarea carbonica 9 CH
  • Dia e noite inquietos: Cina 15 CH
  • Babando durante o sono: Mercurius solubilis 9 CH
  • Acorda angustiado: álbum Arsenicum 9 CH
  • Terror Noturno: Stramonium 9 CH
  • Pesadelos frequentes: Stramonium 9 CH
  • Fala enquanto dorme: Belladona 9 CH
  • Chora dormindo: Chamomilla 9 CH
  • Ri no sono: Hyosciamus
  • Ranger de dentes: China
  • Sonambulismo: Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
  • Assusta durante o sono: Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
  • Calma durante o dia e inquieto à noite: Jalapa 15 CH

Gotas

  • R 14 (Reckeweg), 2 a 5 gotas X 2/dia (inquieto, leve, sono irregular)

Terapia Manual

Acupressão nos seguintes pontos de depuração:

  • 62 Bexiga
  • 17 Intestino delgado
  • 3 Rins

Outras terapias naturais

Vitaminaterapia

Elixir de flores

  • Alho: elixir de medos profundos, relaxa e age no medo do palco
  • Couve-flor: elixir que proporciona segurança envolvente
  • Erva de São João: elixir benéfico para suprimir pesadelos e curar medos da infância
  • Aspen (Aspen): elixir de medos infundados.

Reiki

  • A arte de canalizar a energia universal para obter reequilíbrio, harmonia, cura. Use os serviços profissionais de um terapeuta competente e honesto.

Referências